今日の心がけ◆感情的にならない術を身につけましょう

着物を通して素敵な思い出作りをお手伝い。
山形市蔵王倫理法人会のモーニングセミナーにて役員をしています
布施弥七の専務 布施 将英(@fuseyashichi)が
倫理研究所「職場の教養」をご紹介するブログ記事です。

今日は7月23日

一呼吸のゆとり

今日の心がけ◆感情的にならない術を身につけましょう

「妻の後始末の仕方が気になって、

 すぐ大声をあげてしまうんです」

Kさんが先輩に相談すると、

次のようにアドバイスされました。

「普段から君は、

 イライラするとそのまま行動に表わしてしまうね。

 けれど、

 感情と行動は必ずしも一致するものではないよ。

 今度、

 怒っている自分に気づいたら、

 一呼吸置いて、

 その感情を味わってごらん」

翌日、

妻の態度に苛立ちを感じた時、

Kさんは先輩の言葉を思い出しました。

そして、

深呼吸をして、

自分の怒りに向き合ってみました。

怒りの感情に身を浸していると、

自分は何に対して怒っているのか、

それを妻に伝えるべきか否か、

自分がさりげなく後始末をすればいいのではないか…と、

冷静に考えることができました。

気がつくと、

怒りも収まっていたのです。

人には、

感情と行動がセットになった個々のパターンがあるようです。

自分のパターンを知り、

感情に振り回されずに行動したいものです。

そのためにも、

まず一呼吸置いて、

感情を受け止めてから、

手放す習慣を身につけましょう。

一般社団法人倫理研究所発行「職場の教養 7月号」7月23日より

http://www.rinri-jpn.or.jp

 という事で、今日もお読み頂きありがとうございます
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投稿者について

名物専務
山形で江戸時代から続く着物専門店の名物専務こと布施 将英。
http://mag.kimonokinenbi.com/2018/06/11/611/
主に着物初心者や、着物を着てみたいけど一歩踏みでない方を後押しできるようなブログを書いています。ブログは2008年からスタートしており、合計4000記事超えで毎日更新中。ココ2年ほどは、ようやくまともな着物屋さんのブログになってきました。
趣味である音楽やDJ・は、!stアルバム好みの音故知新スタイル。また得意な筆ペンで書く「らくがきハガキ」は2011年より毎日投函継続中で、手書きチラシも仕事として制作を請け負っています。また読書も好きで、ビジネス書や偉人伝の他、司馬遼太郎先生フリーク。音楽同様に温故知新の1st好き。一番好きな司馬遼太郎先生の作品は「梟の城」。全般的に「心へ静かに日を灯す」司馬遼太郎先生の文章が好きです。
他にも温泉・スポーツ観戦・ゴルフ・お笑い・山形のラーメン・ハイキューに造詣が深い昭和47年生れで、布施弥七京染店のスポークスマンとして県内外にて活躍。Facebook・Instagram・Twitter・Youtubeも随時発信中で、お客様の美姿と健康と思い出作りをお手伝いします。

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